Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3958 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 313.20g | Carbs: 455.20g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Сыробогатов Сыр 50%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис для Плова. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|