Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 108.77g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: РРК Форель Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 1 Win Beauty Collagen, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: BeFit Котлета Паровая из Индейки с Брокколи , BeFit Салат Свекла с Маринованными Огурчиками. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Atech Nutrition Казеин. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Mamba Жевательные Конфеты, Milky Way Шоколадный Батончик, Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый, BeFit Сациви с Тостами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пироговый Дворик Калитка с Вишней. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|