Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 118.24g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый , Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Кофе с молоком. Lunch: Салат " Овощной", Куриная Грудка Отварная, Суп фасолевый на куриной грудке, Яичница со стручковой фасолью. Dinner: Капуста квашеная с луком, Рис Вареный, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Углече Поле Творог 1,8%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе со сливками 2. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|