Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 115.93g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Пирожное Картошка ПП (Соседка Ольга), Calve Кетчуп Баварский, Экомилк Сыр Творожный, Самокат Ветчина из Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо Куриное. Lunch: Пирожное Картошка ПП (Соседка Ольга), ВкусВилл Эклер Лесные Ягоды, ВкусВилл Эклер Сырный, ВкусВилл Эклер Манго. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|