Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 192.82g | Carbs: 407.55g.
Breakfast: Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Окей Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Каша Запечённая 09.04.23. Lunch: Котлеты 05.04.23, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Булгур 09.04.23, Рис 09.04.23. Dinner: Курица Терияки 10.04.23, Блин Нарезки 10.04.23. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Йогурт Домашний 04.04.23. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|