Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 212.23g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Now Omega-3, Mutant Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Молоково Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Магнит Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Хлеб Зерновой, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|