Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 112.79g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (без Кожуры), B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Яйцо, Шампиньоны Гриль, Novus Болгарский Перец Гриль, Огурец (без Кожуры), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Smart Food Десерт Протеїновий Низькокалорійний, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|