Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
121.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 130.24g | Prot: 97.26g | Carbs: 315.11g.
Breakfast: кофе молотый с сахаром, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Макароны Отварные, Кофефест Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Eco Botanica Зефир, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фруто Няня Биолакт без Сахара, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, BeFit Омлет Болоньезе с Фаршем. Snacks/Other: Кофе с сухсливками, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|