Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
2043 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 139.87g | Carbs: 251.78g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Gotowana, Masło, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mieszane Warzywa (Mrożone), Oliwa z Oliwek. Dinner: Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jajko. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pieknyigor1's Weight History
|