Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 66.82g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Толченка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Президент Сыр Плавленый, Сибагро Сосиски, Tora Bika Creamy Latte, Виктория Палтус Жареный. Lunch: Слобода Кетчуп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Президент Сыр Плавленый, Сибагро Сосиски, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anast4si8's Weight History
|