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O
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75.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2837 kcal
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Fat: 67.37g | Prot: 227.14g | Carbs: 328.32g.
Breakfast: 삶은 계란, 아몬드, マイプロテイン プロテイン, 군고구마. Lunch: 쫄면, 김, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 고추피망, 현미밥, 양상추, 닭가슴살. Dinner: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 아몬드, 김, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. Snacks/Other: 삶은 계란, マイプロテイン プロテイン, 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS クレアチン, 종근당건당 락토핏골드, 군고구마. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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