Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 72.04g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Арахис, Морковь, Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосолёная с Чесноком, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ашан Ролл с Курицей . Dinner: Магнит Банан, Рыбный Цех Сельдь Филе Холодного Копчения, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Лукашинские Черемша. Snacks/Other: Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|