Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 108.77g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Желток, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Китайская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: МЖК Горчица Столичная, Китайская Капуста, Белковый Зефир. Snacks/Other: Каждый День Фасоль Красная. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Ballet - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|