Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 62.33g | Carbs: 342.75g.
Breakfast: Сметана 20%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Чернослив, Каждый День Чернослив Сушеный, Черноголовка Лимонад Мандарин, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Творог 9%. Dinner: Конфета. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|