Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 100.39g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Красная Цена Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Adrenaline Rush Zero Sugar, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Кабачковая Икра, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|