Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 76.95g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Глобус Салат Капуста по Корейски, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Компот без Сахара. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|