Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 129.44g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Кабачок, Морковь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Чеснок, Мистер Рикко Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Копченая Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|