Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1289 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 76.76g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Овсяными Отрубями, Киви, Авокадо, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры Черри, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биомакс Био-Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Вкусняшка Творожная Запеканка. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria609's Weight History
|