Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 78.05g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Каждый День Курага , ВкусВилл Творожная Запеканка, Малина (Несладкая, Замороженная), Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Лэнд Филе Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Ермолино Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Ля Фантази Фетучини с Курицей и Грибами, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|