Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 85.12g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: Тирамису, Магнит Багет с Чесноком, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Lunch: Картошка Вареная, Тирамису, Чай с Лимоном, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Рыбка Брюшки Сёмги Х/К. Dinner: Торт Наполеон, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Долмио Томатный Соус Традиционный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи), Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|