Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 105.50g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Домашнее вишневое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Обережье Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Сельдерей, Куриное Филе. Dinner: Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|