Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 132.99g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог 0,1%, Now Omega-3. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Хлеб Зерновой, Лакомо Сливки 10%, Бахетле Оладьи из Куриной Печени по-Студенчески, Магнит Банан, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Mare Сельдь Филе Маринованная с Пряностями. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|