|
Вчера был четвёртый день без сахара, забыла сделать запись. делаю сейчас.
4 ый день.
День прошел без сильных ломок.
На обед ходили в кафе, заказала брусничный морс. Выпила пол стакана. Соответственно там был сахар. Но думаю ни чего страшного. Не считаю это как срыв.
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 57.06g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Апельсины Навел, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Роллы Филадельфия, Inkerman Рислинг, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Yami Yami Ролл Филадельфия . more...
|
steady weight
|