Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 91.00g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий Галстян, Дубки Колбаса. Lunch: Вареное Яйцо, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб с Пшеничными Отрубями, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Amoy Соевый Соус, Доширак Домшим. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|