Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 55.85g | Carbs: 36.92g.
Breakfast: Сыр, Грецкие Орехи, Сметана , Кофе, Орехи Кешью. Lunch: Бефстроганов, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Говяжий Бульон, DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|