Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 196.99g | Carbs: 305.53g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Mansikat, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Omenat, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|