Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 69.10g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растительное Масло, БМК Сосиски "Никольские", Увелка Каша Пшеничная на Воде , Бекон. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Салат Витаминный, Махеевъ Майонез Оливковый, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: БМК Сосиски "Никольские", Вареное Яйцо, Салат Витаминный, Tamaki Соус Спайси, Салат Витаминный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|