Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 131.36g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Помидоры, Орехи Макадамии, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Персик и Маракуйя, Яйцо (Целое). Lunch: Бабаевский Черный Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка, Белая Дача Зелень, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Лакт Творог 2%, Favorit Сыр для Жарки и Гриля. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|