Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 56.39g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чайхона Пахлава Домашняя, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе Латте, Шампиньоны в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай с Лимоном, Люкс Шоколад, Чай с Лимоном. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|