Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1215 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 49.89g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Черная Смородина, Земляника, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морская Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Куриная. Dinner: Чай с Медом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaglumova's Weight History
|