Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 47.16g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Кулиничі Рогалики Домашние. Dinner: Сушки, Шампанское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Sitting - 3 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|