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Wieder etwas runter, das kommt davon wenn man 2* die Woche zum Bogenschießen 🏹🎯 geht 😁
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62.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 67.48g | Prot: 37.08g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Milka Haselnusscreme, Dinkelbrot, Lätta Original, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Omelett oder Rührei, Rote Paprika, Jeden Tag Bratkartoffeln . Dinner: Senf, Tomaten, Timmendorfer Teewurst Fein, Lätta Original, Dinkelbrot. Snacks/Other: Lorenz Nicnac's, Ensinger Apfel-Sauerkirsch Schorle , Ahoj-Brause Brause Perlen, Duplo Duplo. more...
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2133 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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