Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 104.18g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Шаурма. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Квашеная Капуста, J7 Мажитель Ананас и Манго, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Кекс, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|