Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 84.63g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша из булгура, Мираторг Куриные Крылья. Dinner: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Обережье Топленое Молоко 4%, Горчица, Миладора Майонез Провансаль 50%, Слобода Кетчуп Чили, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Квашеная Капуста, William Lawson's Виски, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сладкая Слобода Печенье Ленинградское, Яшкино Вафельные Кубики в Молочной Глазури. Snacks/Other: Финики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|