Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 132.15g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Cremette 800, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Lunch: Говядина Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках, Селяночка Майонез, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкусняев Молоко 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|