Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 111.44g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Виноград, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Лук, Помидоры, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Elevenses: Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . Lunch: Кускус, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк, Nestle Kit Kat. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana), Рыбные котлеты из форели и брокколи (LLana) 🐠🥦. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|