Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 86.67g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Бон Плезир Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Гауда, Eridanous Sesame Seed Bar, Жареное Яйцо, Помидоры, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста. Lunch: Макдоналдс Соус Чесночный, Глобус Овощи по-Корейски , Гречка Отварная, Самокат Котлеты из Курицы. Dinner: Делси Мидии в Соевом Соусе, Красный Лук, Белая Дача Рукола, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Безлактозное Молоко, Каравай Лаваш Грузинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|