Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 87.48g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Башспирт Бальзам Агидель, Курица Вареная, Гречка Отварная, Редька, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Активия Биойогурт Яблоко Злаки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|