Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 109.80g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Bombbar Natural Bar Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сладости Востока Арахис в Кокосовом Молочке, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|