Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 94.93g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Болгарский Перец, Сыродел Сыр Адыгейский. Lunch: Блины на Молоке, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Йогурт Домашний, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Other: Блины на Молоке, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|