Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
114.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 130.54g | Prot: 71.94g | Carbs: 35.05g.
Breakfast: Доброфлот Печень Минтая, Рыбный Хит Кальмар Копченый с Сыром в/У, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Рыбный День Нерка Балык Х/К, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Торговая Площадь Холодец Крестьянский. Dinner: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, Боровково Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|