Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 124.51g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Плавыч Маскарпоне, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Ярче Булочка Зерновая, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Простоквашино Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Ramiz Финики. Lunch: SPAR Закуска Корейская из Моркови, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , SPAR Закуска Корейская из Моркови, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Лента Питахайя, Яблоко Зеленое, Помидор Сливка, Магнит Редька Зеленая, Грудка Индейки. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лента Курага без Косточки, Ярче Булочка Зерновая, Плавыч Маскарпоне, Чай с Лимоном, Грудка Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|