Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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112 kg
Lost so far: 66 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 99.27g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Superbom Cevada Solúvel, Scala Queijo Colonial, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Grings Maca Peruana, Integralmedica Carnibol, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Farofa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Italac Italac Whey Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sateremaue's Weight History
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