nobgt's Journal, 07 Apr 23

aunque solo sean 100 gramos....hoy ya no está el 60☺️☺️....lo duro es que ahora siga bajando poco a poco.

59.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1332 kcal

Fat: 59.42g | Prot: 40.88g | Carbs: 157.29g.   Breakfast: Pascual Mantequilla Original, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Tarta de Santiago, Pan de Pueblo, Alioli, Hacendado Risotto de Setas . Dinner: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . more...

1496 kcal

Exercise: caminar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...