Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 113.49g | Prot: 85.98g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Омлет с Овощами. Lunch: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Домашняя. Dinner: Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ershovaolga26061985's Weight History
|