Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 130.99g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Изюм, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Магнит Банан, Творог 5%, Ягодный Край Морс Ягодный. Lunch: Обережье Творог 5%, Джемы и Варенья. Dinner: Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Балтийский берег Морская Капуста с Кунжутным Маслом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|