Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 97.86g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Принцесса Ява Чай Зелёный, Чай с Молоком. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Окей Курица Копченая по Охотничьи, Чай с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Арарат Коньяк , Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|