Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 73.84g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Останкино Блинчики с Мясом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Магнит Банан, Лапша. Dinner: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Натуральный Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай, Макдоналдс Сахар, Вязанка Сосиски Молокуши, Макфа Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральный Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|