Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 75.68g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Lunch: Плов с Курицей , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Президент Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|