Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 69.10g | Carbs: 53.42g.
Breakfast: Яичница, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyushkers's Weight History
|